CUIDA TU CUERPO
MUÉVETE CON SENTIDO
Entrenamientos personales online y planificaciones para entrenar en casa
SOBRE MI
Soy Claudia Alba, entrenadora personal apasionada del movimiento consciente y funcional.La actividad física siempre ha formado parte de mi vida. Soy graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con un máster en Entrenamiento Deportivo, Actividad Física y Salud. También estoy formada en Polestar Pilates, entre otras certificaciones relacionadas con la salud corporal y el movimiento.Durante años, trabajé en el ámbito del alto rendimiento, concretamente en el Club Joventut Badalona, donde entrené a deportistas de competición. Allí aprendí lo que significa cuidar el cuerpo para rendir, entender la disciplina y conocer las exigencias físicas al detalle. Con el tiempo, sin embargo, sentí la necesidad de reconectar con el movimiento desde otro lugar: con más escucha, más sentido y más respeto por el cuerpo.Ahora me enfoco en el entrenamiento funcional, en retomar o consolidar hábitos activos y sostenibles. Tras años de experiencia, decidí crear claudiaalbafit, un proyecto más humano y cercano, donde la salud, el movimiento funcional y la individualización están en el centro. Todo lo que he aprendido a lo largo de mi recorrido quiero compartirlo contigo, para ayudarte a sentirte mejor y mejorar tu calidad de vida.Mi objetivo es que te sientas más fuerte, más conectada con tu cuerpo y más activa cada día.Tanto si entrenas conmigo presencialmente como desde casa, quiero que cada sesión sea una herramienta para cuidarte y moverte con sentido.
SERVICIOS
Cada cuerpo es único, y cada proceso también. Por eso ofrezco diferentes opciones de entrenamiento para que puedas encontrar la que mejor se adapte a ti, a tu ritmo y a tu estilo de vida.
FORMULARIO PARA EMPEZAR
Si ya tienes claro por dónde quieres empezar, solo tienes que rellenar el siguiente formulario y me pondré en contacto contigo para ayudarte a comenzar.
¿TIENES ALGUNA PROPUESTA DIFERENTE?
Si tienes alguna idea, proyecto o colaboración en mente, ¡escríbeme!
Me encantan las iniciativas que promueven el movimiento y el bienestar.Muévete con sentido, empieza hoy.
CONTÁCTAME
¿Tienes dudas? ¿Quieres empezar a entrenar? ¿Te gustaría hacerme una propuesta?
Me encanta estar en contacto con vosotros y quiero que sea fácil.📩 ¡Escríbeme!
Estaré encantada de leerte y ver cómo puedo acompañarte en tu proceso.Puedes rellenar el formulario de contacto o escribirme directamente a través de las distintas plataformas.
ENTRENAMIENTO PERSONAL PRESENCIAL
Paso a paso, pensado para ti
• Entrenamientos 100% personalizados y presenciales.
• Nos encontramos a domicilio, en sala o al aire libre.
• Sesiones adaptadas a tu nivel, objetivos y evolución.
• Trabajo de fuerza, movilidad, conciencia corporal, Pilates y más.
• Prioridad absoluta: moverte con seguridad y confianza.
Ideal para quien busca un acompañamiento cercano y efectivo para mejorar su salud, sentirse más fuerte e incorporar la actividad física de forma regular y segura.
¿Tienes alguna duda?
ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE
Entrenamientos individuales en directo, guiados por videollamada.
• Sesiones 100 % personalizadas, desde casa y a tu ritmo.
• Conectamos online (Zoom, Google Meet...) para entrenar juntas.
• Te acompaño y corrijo en tiempo real, como si fuera presencial.
• Trabajamos fuerza, movilidad, conciencia corporal y mucho más.
• Ideal si quieres atención directa sin moverte de casa.
La distancia no es un límite: la atención y el compromiso son los mismos que en una sesión presencial.
¿Tienes alguna duda?
PLAN DE ENTRENAMIENTO EN CASA + SEGUIMIENTO
Entrena donde quieras, con tu plan hecho a medida.
• Plan mensual adaptado a tu nivel, objetivos y material disponible.
• Entrenamientos funcionales, seguros y progresivos.
• Seguimiento regular para revisar sensaciones y ajustar el plan.
• Incluye vídeos explicativos e indicaciones claras para cada sesión.
• Ideal para entrenar a tu ritmo, con apoyo profesional.
Planificación personalizada para entrenar de forma autónoma en casa.
¿Tienes alguna duda?
ENTRENAMIENTO HÍBRIDO
Libertad y control
• 1 sesión personal semanal para trabajar técnica, conciencia corporal y progresión.
• 2 entrenamientos semanales en casa, con planificación personalizada.
• Ejercicios adaptados a tu nivel, objetivos y tiempo disponible.
• Materiales de apoyo con vídeos e indicaciones claras.
• Seguimiento semanal para ajustar y acompañar tu proceso.
Combina lo mejor de la atención personal con la flexibilidad de entrenar desde casa.
¿Tienes alguna duda?
ENTRENAMIENTO EN GRUPOS REDUCIDOS
Comparte movimiento, motivación y conciencia.
• Sesiones presenciales en grupos pequeños (3-6 personas), para garantizar atención y calidad.
• Trabajo funcional, variado y progresivo, adaptado al nivel del grupo.
• Ambiente motivador, cercano y seguro, donde compartir el movimiento con otras personas.
• Ideal si quieres entrenar con guía profesional pero con un toque social y económicamente más accesible.
Para quienes buscan un entorno acogedor, motivador y cercano para entrenar con regularidad y con sentido.